”踊る心”Kayano Ballet Blog  

お会いしたい方に、会いにゆく

お会いしたい方に、会いにゆく

Kayano Ballet 河合かや野です。 東京地方は、ずっと雨続きのようですね。 奈良は15日、結構雨が降りましたが 昨日はわりと晴れ間に恵まれ、傘が要らない一日でした。 こういう時を逃すと、外に出なくなってしまう私^^; 急いで支度をして、北梅田にあるMRBリラクゼーションバレエへ レッスン受けに行ってきました。 4月からクラスを行っている新宿御苑前のスタジオをご紹介頂いた 松田敏子さん主宰のバレエスタジオです。 お会いして、ちゃんとご挨拶できて良かった! クラススタート時間にスタジオに到着した私(汗)を 温かく迎えてくださいました。 普段から、フットワークは軽くしておく。 自分から動き、自ら足を運ぶ癖を持つ。 Face to Faceで、顔を見て自分はここに居ますよーとか 嬉しいです、ありがとう~とか、伝えたほうが絶対に相手も そして自分も嬉しいはず・・。(と、私は思ってます^^) 土曜日からレッスン再開です。 気持ち新たに、リスタートできるような そんな気持ちで望んでいます。 今日も佳い1日をお過ごしくださいね。 ★バレエクラスのご案内★ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano Kawai バナーを作成 facebookもやっています。 お気軽にフォローしてくださいね。 今日もお読み頂き、ありがとうございます。 クリックで応援、いつも励みになっております。          

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子どもの頃の思い出、のツレヅレ

子どもの頃の思い出、のツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。 ただ今少し夏休みを、実家で過ごしております。 子どもの頃の懐かしい写真に 思わず吸い寄せられていました。 子供の頃って本当に真っ白。 何色にも染まってない。 この写真は、立ち方が今とそっくり(笑) 脚の線が顕著に、この頃から出てます。 保育園の卒園式。ちょっと不満げな表情に見える・・ 多分寂しいのかも?   何のために、これまで紆余曲折して まっすぐな道を歩く事をせず、寄り道を沢山したり 何を捨ててそして何を手に入れて 何を自分は本来持っていたのか・・ とか そんな思いがぐわんぐわんと、頭の中を駆け巡りました。 けれど、子供の頃の無邪気な笑顔を見てると 本質はそんなに変ってないんだなーと思う。 全部、繋がってますから これからを、作り出してゆくためにも。 今日も佳い1日を。   ★バレエクラスのご案内★ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano Kawai バナーを作成 facebookもやっています。 お気軽にフォローしてくださいね。 今日もお読み頂き、ありがとうございます。 クリックで応援、いつも励みになっております。          

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慌てたときは「落着いて」

慌てたときは「落着いて」

Kayano Ballet 河合かや野です。 バレエのクラス中、慌てたりパニックになっちゃうこと 多分アルアルですね。 自分のやってることが分からなくなった時 そういう状態になります。 でね、慌てた場合 「まずは落着く」ということを、していますか? 生徒さんが慌てたり、パニック状態になった場合 「まずは落着いて」と伝えます。 慌てるのは地に足が着いてない状態。 そして、吸収しすぎて(息を吸いすぎて) 息が吐けてない状態になっています。 (過呼吸みたいな状態になることも) 息が吐けない →緊張している →相手に全て従おうとしている →自分の存在が見えてない など、思考パターンのループもありますね。 自分の存在が見えてない場合 自分の意見や状況を、ちゃんと伝えてるかどうか? 「私って普段〇〇で、こうだから~」というのは 意見とは違います。 長々と言ってることでも、実は伝えたいのは 50文字程度のことだったりするから。 ***** 私がかつて「めんどくさい自分」だった時 心の中で思ってることを、はっきり言わなかったんですね・・。 相手に気遣ったり、中々言えなかったり、とか。 特に相手が気難しいタイプの場合 ついつい「良い子ちゃん」になりがち。 でもね、そこから抜けられた時 いかに自分の意見をちゃんと言ってないかが、わかりました。 伝えることは、やればいいの。 でも「察してください」は、ダメです。 相手にしてるのは「人」です。 言葉が通じ合う相手なのですから、自分の言葉で 伝えましょうね。 踊りはコミュニケーション そして、踊る心は愛です♪♪ 今日のブログは、特に伝えたいなと思った方に向けて 書いてみました。 今日も佳い一日になりますように。 ★バレエクラスのご案内★ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP […]

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突き抜ける同期の存在

突き抜ける同期の存在

Kayano Ballet 河合かや野です。 昨日は久々に、お芝居を見てきました。 マハーバーラタ「戦いは終わった」 マハーバーラタとは?知りたい方は、こちらをぜひ 前回もこのシリーズを見た時、ストーリーの壮大さに圧倒されて ぜひ次回作を観たい、と思ったのでした。   公演には、短大同期の白井さち子(さっちゃん)が 出演していました。 もう私達の同期の中では、さっちゃんは 「怪物」((笑)) いやその位、すごいんです。 ハードな動きや台詞、演技の連続に加え 95分の上演時間、ほぼ出ずっぱり。 体力もだけど、存在感が半端ない。 そして時には、しっとり抒情的に そして時には、荒々しく。 彼女は全身で、表現をすることで生きてる。 こちらは2年前に共演した、アートダンスカナガワでの写真。 ここでも圧倒的な存在感の、彼女でした。 会場のトイレで偶然再会した、これまた同期のきよみちゃんと。 てか、アタシタチ、変わってない・・・ 同期の子と再会した後は、大抵の近況報告になるけど 〇十年経っても、自然と元のように話せるのが良い。 あ、でも私が楽になったのかもな・・。 昔の方が、意味も分からないことで悩みがちだったので。 それも成長です^^ ***** 出演者をいつも限界まで使い込む、小池さんの作風も面白いですが それに応える、役者&ダンサー達もすごいなぁ・・と ここの作品を観る度に、思います。 突き抜けてるんですね。それも非常に自然に。 そして毎回すごいものが目の前で展開され 「人の可能性や想像力ってすごいな・・」と あとでじわじわ心の中に残るのです。 アーティストが突き抜けて行くって、日本では特に大変だけど 刺激になる友人が居て、私は幸運なんだなといつも思います。   プチ夏休みの、素敵な1日でした。 今日も佳い1日をお過ごしくださいね。   ★バレエクラスのご案内★ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP […]

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夏休みの宿題^^

夏休みの宿題^^

Kayano Ballet河合かや野です。 今日から6日間、夏休みを頂戴します。 ただ、その期間内で発表会のお手伝いとか 入ってきているので、実質休むのは4日程度かな? 昨日は9月のパフォーマンスのリハーサルがありまして 自分のマインドを見直す設定をしなくては!と痛感しました^^; 私は現場に居る時は、かなり吸収して覚えるのに なのに間が空くと、ぽかーーんと忘れる。 そうならないために、いつも動画を撮って下さるのを見て 復習してるんですが、臨場感が伴わないと 頭が働かないんだなって、気づきました。 うーん、まずいまずい・・・ でもこれは、自分を見なおすための気づき・・・ 先日知り合った方が 「たいていの人は、見たことが有るものに想像するのに対し 見たことが無いものであっても、想像できる人、と言うのが ごく一部には存在するからね。」って、仰ったんです。 この忘れてしまう、と言う性質は 「忘れないようにしよう」なんて出来ないから 「想像する方に活用する!」に持って行き この短いお休みの間の、宿題にしようと思っています(笑) Photo by Akira Nagashima 最近の気づきをもうひとつ。 この人素敵!面白い!と思った人の どういうところ大切にしてるか どういう部分に無駄が無いか を観察したりしてます。 そうすると、自ずと今の自分の立ち位置が見えるため 今自分が居る環境は、こんな感じだー そこそこ良いんだな、とか もうちょっと改善できる点あるな、とか。 で、それができたら、自分の思い描くものを行う。 そこがキーポイントな、気がします。 それでは今日も佳い1日をお過ごしくださいね。   ★バレエクラスのご案内★ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano Kawai バナーを作成 facebookもやっています。 […]

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【ご感想】バレエに感じていた不安が、無くなってきました。

【ご感想】バレエに感じていた不安が、無くなってきました。

Kayano Ballet 河合かや野です。 立秋が過ぎてから急に涼しい、ここ数日です。 4月にご入会頂いたスタジオ生、S・Mさんから レッスンのご感想をいただきました。 ****** 子供の頃にバレエを習っていましたが、 習っていた期間と同じくらいブランクがありました。 また習いたいと思っていましたが、ブランクも長く 体も硬くなってしまったため 再開へのハードルが、とても高く感じていました。 かや野先生のレッスンは、音を感じる日や足首を意識する日など レッスン毎にテーマにそって教えてくださいます。 足首から骨盤へ肩甲骨へ、そして指先まで体は繋がっていることを わかりやすく説明してくれるので 始め感じていた不安もだんだんなくなりました。 Kayano Ballet Studioには、作品クラスがあります。 このクラスはバレエの作品を練習でき 群舞やソロの踊りを先生が振り付けてくださり、踊ることができます。 前回はドン・キホーテのファンダンゴを踊りました。 音にあわせて踊るととても楽しいです。 大人からバレエをはじめると、発表会などがない限り バレエ作品を踊る機会もないので 作品クラスのレッスンは、とても楽しいです。 ****** S・Mさん、ありがとうございました。 ご入会されるまで都内オープンクラスの体験に、あちこち行ったそうです。 でも人数が多くて気押されたり、受講時にブランクがあると説明しても それを埋める(解消する)方法が分からず 心の中で不安に感じることがとても多かったと、話してくださいました。 一定期間、バレエと離れていた場合 以前とは違い、出来なくなってる自分に苛立ったり また空しくなったりすることは、実際によく起こります。 そういった方に「続けてれば、解消するよ~」と言う説明だけでは 絶対に不十分、と感じます。 結局は、安心してレッスン出来る場所 そして先生を探したい、と言うことになるのですから。 誰でも、自信を持ちたい、自信をつけたいのです。 特に子供の頃習っていた方の場合 何歳までレッスンされてきたかとか、その他は立ち振る舞いを見て 以前の先生から、どのように教わっていたかが分ります。 身体の繋がり方の指導は、大人の方が理解しやすいことも多く そこをしっかり押さえることで、また新たに経験を積んで行くことが可能になります。 今はとても楽しそうに、生き生きとレッスンされてます。 私の役目は気づきを与えることにあるので 伝わってる~!と思えるのは、お互いがHappyになりますね♡ 過去写真より。皆さん、笑顔で嬉しいです! ☆本日10:30~レッスン参加希望の方は、9:00までにご予約くださいませ。 お盆休みに入り、少し時間が出来た方 ぜひお待ちしています。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは […]

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”幸せな循環”の中に

”幸せな循環”の中に

Kayano Ballet 河合かや野です。 毎日があっという間に過ぎますが、 それなりに充実してる日々が過ごせています。 気づきがそこにあるから、なんだろうなと思います。 時々ご紹介しています チャコットスタジオパフォーマンスの、スライドショーです。 いつもスタッフの方が写真を撮って Facebookにアップしてくださってます。 こちらはオーディションを受けて、出演が決まりました。 自分への気づき、そしてブラッシュアップが常にあり それをスタジオへ持って帰ることが出来る。 そこには、受け取ってくれる人達が居て 知ろうとする意識で臨んでくれている。 そういう”幸せな循環”を起こすのは誰~?と考えると まずは私、そして私が良いと思った方から吸収したものを 受け取りたい、と思う方達です。 受け取りたいと思った人の意識が”気づきから変わること”が 循環のサイクルの中に、必ずあることで、双方がHappyになる。 それをいつも、目指しています。 リハーサルの後の、身体講座の小話が面白くてたまりません(笑) 本当に基本的な「足で立つ」ことの意味とか 過去何度も学んできたことだけど、そうかぁ、この骨も使うのね♪とか。 動作の力学的な説明も、いつも楽しく面白くして下さいますが 「基本、ロジカルに♪」で、締めくくられます。 ロジカルと言う意味が分からず、抽象的だな~と決めつけてしまうと 動きは全て、人まねになってしまいます。 人まねで、いつまでも動きつづけられないでしょう? できない、経験が無い、難しい、分からない、と言う感情とまず向き合い、 それらを自分でなだめたり受け入れたりしながらも 実は、前に進んでいるんですね。 やってる限り、後退はしないから。 そして、新しい知識をいつ取り入れて、使い始めるか。 そこも見極めが大切な部分です。 ☆今日は12:30~スタジオミキさんにて、レッスンがあります。 お越しになれる方、ぜひお待ちしています。 今日も佳き日になりますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet […]

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2017年のヒオウギ

2017年のヒオウギ

Kayano Ballet 河合かや野です。 先日蕾を付けていたヒオウギが、今年も咲きました。 今朝のほやほや写真♡ この子が咲くと、殆ど親バカ状態で喜んでます(笑) なぜなら種から育てたから。 お引越しの時、スミレの植木鉢と一緒に 段ボールに詰めて運んだのでした。 もう一株あったのに、アブラムシにかなりやられてしまい 捨てざるを得なかった・・・ もっと手入れして上げてれば良かったな。     ヒオウギの記事は、どうやら2012年から書いてました(笑) http://wp.me/p2ACBl-ay http://wp.me/p2ACBl-dz http://wp.me/p2ACBl-18a http://wp.me/p2ACBl-33q そして先日のラインブログにも♪   種から育てて花が咲くまで待つ、と言うのは 人を育てるのと同じぐらい、時間がかかるものです。 だからこそ、思い入れも入るし 大切に思う気持ちも強くなる。 蒔いた時、2年ぐらい経ってようやく花が咲いたように記憶してます。 芽も中々出なかったですし。 焦っちゃだめ、ですね。 そう、焦っちゃダメなんです。 待つ、そしてやることをやっておく。 きっと芽が出る時が、来てくれるから。 バレエのレッスンも、必ずそう思ってやってみてください♡ ★本日の夜、スタジオミキでのクラスは 明日12:30~振替になっています。 祝日ですので、来れるかも♪と言う方はぜひお越しください。 どのクラスも予約制になっています。おいでになる前にご一報くださいね。 今日も佳い一日を。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano […]

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表情についての、ツレヅレ

表情についての、ツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。 台風が過ぎた後の昨日、虹が見えたり夕焼けがとても綺麗だったり・・ そして、大きな満月でした。 昨日子供達に 「分かんない時には、思い切り『わかんない!』って顔して良いよ。」と 伝えました。 分からないのか、つまらないのか やりたくないのかがミックスしたような表情を見て 何をしたいのかを判断することを 出来るだけ止めよう、と思ってるからです。 それを言うと、皆笑ってました^^ ふふ、可愛いね。 これも表現の練習のひとつ、表情ですね。 分からない時には、分からない~!って顔して良いんです。 小学生ぐらいになったら、「わかりません」と言って 教えてもらえば良い。 大人バレエの方も、ぜひ自分の意思で 今の自分の表情を確かめ、お稽古すると 絶対に、もっと楽しくなりますよ♪ 昨日は保育園から子供達を連れて来てくださったのが 年配のベテラン先生だったのですが 1人1人に優しく声掛けて、手伝って下さって。 そしてとっても柔和な表情の先生でした。 タイツの履き方も「床にまず、伸ばして置くと良いわよ♡」と 優しくアドバイス。子供達、ちゃんと言うこと聞いて、上手に履いてました。 ”小さい子ほど、ベテラン先生が合う”と言うのは バレエの世界もそうですが、本当だなーと。 どこまで面倒を見て、どこから自分でさせるか その境目を見た気がしました。 何時の日か、身体はバリバリ動けなくても言葉の伝え方で 皆が言うことを聞いてくれる存在になれたらいいなぁ・・と思います。 今日も佳い1日になりますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano Kawai […]

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夏休みとレッスン日変更のお知らせ

夏休みとレッスン日変更のお知らせ

Kayano Ballet 河合かや野です。 台風の影響で、とても湿っぽい風が吹いてます。 昨日は立秋で、秋に一歩近づきました。 お天気が今一つパッとしませんが 夏真っ盛りなことには、違いないですね^^ Kayano Balletバレエクラス、夏休みのお知らせ 8/13~8/18 大浜幼稚園キッズバレエ 8/15(8/29に振替え) レッスン日変更 8/10のレッスン→8/11に振替え(スタジオミキ) 12:30~ バレエベーシック 14:00~ ポワント基礎 詳細はスケジュールをご覧ください→こちら   20数年前に行った、ブラジルの写真♡   3月末に引っ越し、4月からスタジオ移転し 新しい体制で臨んでからこれまで、まとまったお休みがありませんでした。 ちょこまかとお休みはしていたけれど・・ (当日予約が入らなかった場合とか) ギリギリまで誰が来るか分からないのは いつも頭の中が緊張してる状態で、落ち着かないものです。 ある程度ご予定が分かる方は、月初めにスケジュールを出してくださるので とても助かります。(もちろん後からの変更は可能です。) 受講の際は予め予約をお願いしています。 どうぞよろしくお願いいたします。 ★行きます!と言ったのに連絡が来ないとか 体験申し込みの後、日程変更のお返事を頂けてないとか よくあることなのですが・・・ 思うことを書いてみました。ご興味あればぜひご一読おススメします。 Line Blog「先送りはひとつの癖だけど」   今日も佳き日でありますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet […]

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舞台に出てる理由

舞台に出てる理由

Kayano Ballet 河合かや野です。 今月の作品クラス&1Day wsは、踊りの表現について 行っています。 「踊りの表現方法」 表現で一番よく使う上半身。 上半身、上手く使えてますか? ステップと上手く繋がってますか? アームス、苦手なんですー いつも腕に力、入っちゃってー 顔も怖い顔ばかりしてるー そういう方、多いと感じます。 アームスって、自分への愛なんですよ♡^^ 愛でもあるし、慈しみの心でもあります♡ *** 昨日はプレリュードを題材に選び、行いました。 難しい踊りですね・・ゆっくり、ゆったり。 Youtubeの動画を見つつ、パの流れを分析して そして方法論を伝えて、踊りやすくなるようにアドバイスしました。 すっごく喜んでくれました(*^^) 動画はダンサーが踊った記録ですから 100%のお手本にはなり得ない。 けれど、ものすごい参考資料です。 動画を見て振りを覚えるには 見る側にも、それが踊れるのと同じぐらいの分析力が要ります。 もしくは分析力のある教師が、傍に付いてること。 私は振り覚えが、実はとても苦手なのです^^; でも創作・振付の現場で、いっぱい色々なアドバイスを浴び (その分、失敗も沢山してますよ~) そのお蔭で最もより良い方法を仕入れて、クラスに持って帰ってきています。 なので、舞台に出ることを、今だ続けています。 自分のためだけじゃなく、人のためにもなるから。 ★動きに細やかさをプラスしたい方 または踊りたい作品はあるけど、中々トライする所まで勇気が出ない方 作品クラスだけでなく、普段のクラスにもぜひ一度おいでくださいね。 今日は19:00~セルフケア+バレエ 事前に予約頂く形となっております。お待ちしています。   今日も佳き日に、なりますように。     ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 […]

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感覚&ロジカル

感覚&ロジカル

Kayano Ballet 河合かや野です。 昨夜は寝苦しい夜で(エアコン入れてたにもかかわらず) 朝から洗濯機、2回回してます・・^^ 私は昔から洗濯が大好きで 汗をかいたものをそのままにしておくのが苦手で すぐお洗濯しちゃうのです。 そして布団を干すのも好き(笑) 綺麗好きアピールをしてる訳じゃないですが 頑張った1日の終わり、気持ちよく眠りたい!と思うからかな。 なのに天気予報に関しては、無頓着 (笑) いつもお空の様子をしっかり眺めながら、大体で判断。 多分・・午前中はなんとかダイジョブかなぁ・・・ ある意味、かなりの感覚人間であり それでいて、ロジカルなことも好む。 そんなタイプ♪ さて、8月の作品クラス&1Day wsは、 踊りの表現を、楽しんでもらう月間です。 ぜひお待ちしています。   今日は13:00~15:00@新宿御苑前スタジオにて。 本日はレ・シルフィードよりプレリュードを行います。 ポワントでもバレエシューズでも、どちらでも参加できますよ~ バーレッスンの後、練習に入ります。 感覚とロジカル、フルに刺激されに来てくださいね! 今日も佳き日になりますように。 ★8:15には、黙とうを捧げました。平和って有りがたい。本当に。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちらから→Kayano Ballet Studio HP ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP Kayano Kawai バナーを作成 facebookもやっています。 お気軽にフォローしてくださいね。 今日もお読み頂き、ありがとうございます。 クリックで応援、いつも励みになっております。 […]

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意識するのが難しいと思ってる方への、ツレヅレ

意識するのが難しいと思ってる方への、ツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。 レッスンに来られてる方が(コンスタントとか 初見とか問わず)何気なく口にされてる言葉を聞いていると 「それって、やりたいと思ってやり始めたのに 心のどこかで嫌い、って思っていたり 自分にはそぐわない、って思ってないかな?」と感じることがあります。 今日はそれらを、前向きに変えるためのヒントです。 自分には難しいと感じる=できない できないものは、嫌い(冷たくなる) 感情で動くと、そうなりがちですね・・。 でも私達って、体を使って生きていて 身体は好む好まざるに関わらず、色々なことを覚えて 習慣化してゆく役目を担ってくれています。 シンプルな事で言うと、 歯を磨くとか お箸とお茶碗の持ち方を覚えるとか ペンを持って、字を書くとか それって日常の動作やん!と思われそうですが 日常の動作も、踊りのステップも 覚える部分は脳なのです。 基礎の見直しをしたい、と言う希望を仰る方も居られますが 意識の範囲が「なんとなく・・・」と言う状態が殆ど。 なんとなく・・歯を磨いていたら、きっと虫歯ができるだろうし なんとなく・・ご飯食べてても、綺麗な身体にはならないだろうし なんとなく・・ペンで字を書いても、アンバランスな字になったり 文章にならなかったり 動作に「こうなりたい!」と言う意識が入るか入らないかで グンと変わるのです。 ただし、意識のしすぎはやりすぎサイン。 これもまた、余分な仕事が増えちゃいます。 意識しすぎな方は、動き方にリズムの波線がありません。 リズムを緩やかに感じる波線は、本能からくるもの。 けれど意識のしすぎからその本能のリズムが乱れるのだろうな~と いつも感じます。   滑らかに動けることは まだまだぎこちない状態の人からすると とても羨ましい存在であることは、間違いないですよね。 でもそのために、あなたは何を目標にして どんなことをしてきましたか? 先生から言われることだけを、ひたすら行って来ていませんでしたか? 従順であれば何ごとも上達できる、と言う妄想に取りつかれていませんか? ただ動けて汗がかければ、それでOK♪ そういう発想で、お稽古してきてませんでしたか? そして10年後も、同じ状態を続けていくつもりですか? などなど、一度自分に問いかけて 洗いだしてみると良いですよ。 時間は有限です。意識変えたいな、と思った方は ぜひ変えて行きましょうね。 今日は10:30~12:00朝のバレエクラスがあります。 12:00~13:00作品クラス@新宿御苑前スタジオ 身体を整える習慣持ちませんか。数ヵ月後から大きく変わるかも?   […]

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踊りの表現方法

踊りの表現方法

Kayano Ballet 河合かや野です。 8月に入ってから、なんだか涼しい東京地方です。 お蔭でよく眠れてはいます・・ 8月の作品クラス&1DayWsは 踊りの表現方法について行います。 【予定演目】 ドン・キホーテより、ファンダンゴ(※作品クラス 8/5,8/12) 白鳥の湖より、スペインの踊り(※作品クラス 8/19,8/26) レ・シルフィードより、プレリュード(※1Day WS 8/6) 白鳥の湖よりオデットのVa(※1Day WS 8/20) 敢えてキャラの強い、2つのタイプにしてみましたが どちらにも共通するものがあるのです。 それは何でしょう?レッスンで、ぜひ掴んでくださいませ。 (現在私がリハしている最中に浴びてる言葉や 気づきを目いっぱい咀嚼して、伝えられたらと、思っております。) いずれも予約制(事前お申し込み制)とさせて頂きます。 ご質問やお問い合わせは、お気軽にこちらから レ・シルフィードより ★人間は、表現をしたい生き物と言われています。 表現をし、それを相手に伝えたいと言う、本能的な欲求を持っています。 表現のツールとして、もっとも便利でポピュラーなのが「言葉」ですが その「言葉」も受け取る側によって違いがあり それが時には、誤解の原因になります。 すると次に使うのは、ナニ??とか 言葉を補佐してくれるものはナニ?とか 色々くっつけて考え、大抵てんこ盛りにしてしまいがちですが そもそも「言葉を必要としない」踊りでは 何を使って、表現をするのか?と言うところがキーワード。 一旦そぎ落とすのです。 踊りのステップは、表現の幅を広げるツールのひとつですから とてもとても重要だけど、絶対的なものでもない。 まるでなぞなぞだけど(笑) 表現について何か知りたい! 感じたいと思った方は、ぜひクラスにご参加頂けると嬉しいです。   今日は朝のレッスンがあります。こちらもどうぞお待ちしています。 佳き日となりますように★ ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) スケジュール他詳細はこちら→Kayano Ballet Studio HP   ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 […]

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発表会シーズン、真っ盛り♪

発表会シーズン、真っ盛り♪

Kayano Ballet 河合かや野です。 夏休みに入った辺りから、SNSを通じ「発表会」の 写真を、沢山見かけます。 私も明日、2年前に素敵な舞台で関わった先生の バレエ発表会を観に行きます。 じつに楽しみ♡ 発表会を開催するに当たって 会場の確保(ホール)、そしてスタッフさんや ゲストダンサーの手配があります。 大体1年前ぐらいから、準備を始めるのです。 ホールは月始めの抽選会、もしくは電話で押さえることも可能ですが その抽選に上手く当たるかどうか・・が、まず運を左右します。 そして東京は今、ホールがとても減っています 発表会のホールが押さえられただけでも、半分成功した、と 思っても良い位。 そして出演者の確保。 これも大体、1年位前から募ることもあります。 発表会当日の醍醐味は、何と言ってもお祝いムード! 頑張った生徒さんや、指導に当たった先生を労い 皆が観に行くことに、意味が有ると思います^^ 出る側からすると「あれが出来ない、これが難しい。」とか 指導する側からすると、「もっと出来るようになるはずなのにー。」とか 練習を重ねても生まれる、色々な想いや 時には気持ちのすれ違い そして日常生活の兼ね合いなど、 ヒィヒィ言う時間を乗り越えて そしてドキドキする、スタッフ下見や(これ、なんでやろ??(笑)) 総練習やゲネプロを終えて そして、本番のライトを浴びる。 その時点で、出演する生徒さんも先生の苦労も 絶対に報われています。 あとは、笑顔で踊るだけ!ですから。 過去にスタジオ発表会を、幾度か行ってきましたが こうやって改めて記事にしてみると この時失敗したなー、と思う部分はもう手放し 新しい気持ちで行えたらいいな!と、強く思います。 そのためにも、ウチのレッスンが良い♪と 言って下さる方を、まずは増やすことにあるけれど その辺りは、過去とは違う伝え方で行ってるレッスンを通じて バレエの踊りの楽しさを知ってもらいたい、と思うばかりです。 スタジオ発表会写真より→こちら Photo by Kiyonori Hasegawa     踊りが上手、と言うのは、字が綺麗と言うのと同じぐらい 魅力があることなんですよね^^ 努力しないと、どちらも綺麗にはならないし 書いてみないと(動いてみないと)、その魅力は分からない。 けれど、いざ人目に触れた時「素敵!」と言われることは 奥の深さを感じるから、だと思います。 […]

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筋活&菌活のススメ

筋活&菌活のススメ

Kayano Ballet 河合かや野です。 最近は”~活”と言う言葉があって 便利やなーと思います(笑) 仕事柄、体のことはとてもよく観察していますが 一番気にしてるのは、毎朝出る&出すモノでして 日々気持ちよくそれらが出てくれるかどうか!?を 結構重視しています。 何のことか、もうお分かりですよね♪ う〇〇です(*^^) キタナーと思われるかもだけど 毎日自分の身体の中でせっせと働いてくれた 腸壁の細胞が、う〇〇の大部分だそうで 細胞ちゃん達に気持ちよく働いてもらうために ”菌活”が大切なんじゃないかな、って思ってます。 私は結構ナーバスなところがあり 緊張がお腹に来やすいタイプ。 冷えたり疲労が溜まると、お腹がすぐ張ります。 腸と脳が繋がってる、第2の脳だよ、と言うのは 多分こういうことなんでしょうね。 ***** 7月最初に仕込んだ梅シロップが完成し 先日から飲み始めてます。 爽やかで、イイですね♪ 梅酒は良く作るけど、梅シロップは初めて。 梅シロップはカリウムが多く、むくみ防止や肝機能アップにも。 (確かに疲れ方が、少し減ったかも・・)   毎朝の甘酒ヨーグルト。 これが結構効く・・・   そして何よりも運動! 特に腹筋運動は、ダイレクトに腸に来ます。 (バレエで言う、下腹部意識して!は 腸や肛門付近の筋肉、使いますから) ストレッチを始めても続かない・・とか 運動不足過ぎて、このままじゃマズイ、と思ってる方 ぜひ一度レッスンにおいでくださいませ。 特に午前中クラス(木曜&金曜)では、主婦の方や 60代の方が来られることもあり、エクササイズ多目にしています。   現在新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) 詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP どうぞお気軽に、お問い合わせくださいませ。 今日も佳き日になりますように。   ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ […]

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母の言葉の重み、のツレヅレ

母の言葉の重み、のツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。 昨日のブログは、沢山の方にご覧頂きました。 母に写真を見せたら 「かわいいね、皆にこにこして平和そのもの。」と コメントくれましたが 母の子供時代は戦争中だったので、 平和な想い出が、余り無いのですよね・・・ 私が子供の頃、戦争にまつわることは 本当に沢山話してくれまして 当時5歳か7歳だったそうですが 本当に鮮明に覚えていて、ビックリしたことがあります。 きれいなものや、可愛いもの、美しいもの それらが一切排除されていた子供時代から 敗戦後日本が大きく復興するまでの 1つの時代を、生きてきた存在。 何気なく書いてよこしたメールの一文でしたが その裏にある重みを、ズーンと感じたのでした。   このクラスは、保育園の子達が圧倒的に多いです。 私や、姉も妹も保育園育ちでして 生後42日目から預けられています。 (育児休暇が無い時代だったのもあり。) 私の保育園の想い出は とにかく先生達に可愛がってもらった記憶。 ***** 今回縁あって集まってくれた、この子達 3歳から自分でタイツ履いたり レオタードを着れるようになっています。 「お着替えするところからレッスンだよ~」と 私が伝えてるのもありますが 全員にそれとなく、自立心があるように感じます。 何よりもお稽古始めて数回で 縦、横、丸の形に、ちゃんと並べるようになりました。 これはウェア効果?かな?^^   今日から8月になりました。 今月もどうぞよろしくお願いいたします。 今日も佳き日になりますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中!(~8/12まで) 詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP   ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 […]

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子供バレエクラス、おけいこ風景

子供バレエクラス、おけいこ風景

Kayano Ballet 河合かや野です。 先日の大浜幼稚園でのバレエクラスは おうちの方向け見学日でした。 お母様が写真を撮って下さったのを、少しご紹介します。   アラベスク・ソテに挑戦♪ 何をやるにも、ワクワクが止まらない子供達 ポール・ド・ブラ、大分覚えました。 ストレッチもがんばる! 皆が大好きな”ごあいさつ~”は・・・ こんな感じ(笑) 小さな王子は、お辞儀がとっても上手^^ どれも素敵なお写真が沢山! 撮って下さったお母様の愛を感じます。 ありがとうございます。   ここは幼稚園だけでなく、保育園が歩いて5分位の距離にあり 保育士さんが、クラスの時間に子供達を送迎してくださるのです。 働いてるお母様たちには、安心できますよね。 そして幼稚園の園長先生や、理事長先生が協力的で とても助かっています。 5月の最後の日に、1人で始まったバレエクラスは その後毎週のように体験・入会のご希望があり、一旦定員となりました。 現在行ってる時間の後に、セカンドクラスを増設予定。 同じく3歳~5歳の子供達が対象です。 子供を通じて、自分も振り返るところが沢山あり そして責任も感じますが バレエを通じて心が豊かになっていってくれたらと いつも願いつつ、クラスを行っています。 ******** こちらは大人クラスのインフォメーション。 本日は7月最後のクラスレッスンです。19:00~セルフケア+バレエ 新宿御苑前スタジオで行っています。 ご予約お待ちしています。 ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中! 詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP   ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 お問い合わせは→こちらから Kayano Ballet Studio HP […]

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身になるかならないか、の境目

身になるかならないか、の境目

Kayano Ballet 河合かや野です。 昨日は夕方急に、大雨になりました。 それまですごくお天気が良かったのに・・ 隣のお部屋のお姉さんの洗濯物がびしょ濡れになっていたのが とても可哀そうでした^^;   現在、9月のチャコットスタジオパフォーマンスのリハーサルが 週2~あります。 舞台が有ると言うのは、とても良いこと。 私にとってはブラッシュアップする、絶好の機会。 Nobuo Fujinoさんの振付は、とても面白くて(難しくて楽しくて) そして振付の現場の雰囲気が良い。 愛がいっぱいなのです。 そんな中、好きに踊ってるだけではやっぱり身にならないなと 自分を振りかえることもしょっちゅう。 この人、すごい・・・とか この人から何かを得たい、と思っていないと 少し慣れない状況がやって来た時 焦って頭がイッパイになって・・・、の繰り返しだと思うから。 どんな状況にあっても、既に心も体も行動してる、のが ベストなのですよね。 これは今の自分への課題。 クオリティが上がるための、通過点なんだなーと思いました。 大人の方に教える時 とにかく自分の「こうありたい」姿が全面に出たり または、「先生が言ったから」と、何の疑いもなく ただ動きを真似てる方に、出会うこともあります。 どちらの場合も、すごく(余計な)時間を必要としてしまうケース。 多かれ少なかれ、誰しも持ってる部分ではあるけれど ある程度の経験を積んできた場合 身になるかならないか、の境目を ちょっと気にしてみてくださいね。 今日は1Day WSを行います。 13:00~14:30(今日は30分短いです)@新宿御苑前スタジオ どうぞお待ちしています。 今日も佳き日でありますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中! 詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP   ~バレエクラスのご案内~ 新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。 バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 健康で、美しく踊れる身体を作ります。 美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。 踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。 […]

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心の充足感、のツレヅレ

心の充足感、のツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。 今の部屋に引っ越してきて、4か月目の朝を迎えました。 大分、お部屋とも仲良くなりましたよ(笑) 良い塩梅で、自分の手垢が付いてきてます^^ このお部屋はとっても日当たりが良く 日中は本当に暑い。 ベランダに出ると、十分日焼けできちゃう(笑) その代わり、冬はきっと暖かいんでしょうね。 洗濯ものがすぐ乾くので 一旦帰宅できる日などは、クラス指導で使ったウェア等を 洗ってしまいます。 で、干しておくと2時間後には乾いちゃう。 手まめにアレコレ作れるのも ガスコンロが、以前使っていたのよりも元気だから。 (以前のは20年以上使ってました。 それでも使えてたから、優秀だったのですね♪) 続けてますよ~甘酒ヨーグルト。 これはキウイ乗せ。 甘酒は自分で作ってます♪ ***** そして、近所の方と知り合う機会が増えました。 43年続いてる、素敵なお店のマダムとか ふらっと立ち寄ってお喋りできるカフェとか バレエ関係の方も、数名ご近所。 びっくり♡ 心の充足感と言う 若い頃は目先のことに必死で、殆ど考えなかったこと そして自分をまず大切にすると言う、本当に当たり前のことが 今は分かるようになってきてます。 私の場合、分からない期間がとても長かった。 多分、上京してからずっとそうだったかもしれないから 当たり前のことが分かる、と言う状態が とても穏やかに感じます。 自分とのコミュニケーションが取れるから 踊りも楽しくなれるので ひたすら頑張る!と言う、力任せの押さえつけてる状態は パワハラそのもの、なんですよね^^; (パワハラしてから、自分にご褒美~と あれこれ買ったりしても、それも何か違うし・・) あれこれ思考錯誤の毎日ですが まずは自分から変える! それが、スタジオに波及する!と言う流れで 8月からも過ごしてまいります。 本日もスタジオで、お待ちしています。 10:30~バレエクラス 12:00~作品クラス(ファンダンゴです。楽しく仕上がってますよ♪) ぜひお待ちしています。 今日も佳き日になりますように。   ☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは 只今体験レッスン2回キャンペーン中! 詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio […]

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